1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de lentilles aux tomates
Ensalada De Lentejas Con Tomate est une délicieuse et nutritive salade de lentilles originaire des cuisines vibrantes de la cuisine espagnole. Avec des lentilles riches en protéines, des tomates fraîches coupées en dés, des concombres croquants et des herbes parfumées, ce plat est aussi coloré que savoureux. Un filet d'huile d'olive et une touche de vinaigre l'apportent tous ensemble avec une finition piquante. Avec sa teneur élevée en fibres et en faible teneur en matières grasses, c'est un choix sain pour le cœur qui soutient la digestion et vous aide à rester rassasié. Parfait en tant que repas léger ou plat d'accompagnement, cette salade est une célébration d'ingrédients frais et d'une alimentation saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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