1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
53.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 183.7 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 8.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 6.7 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 230.2 mg | 17% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 1297.7 mg | 27% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards
Ensalada De Espinacas est une vibrante salade d'épinards originaire du cœur de la cuisine méditerranéenne. Ce plat rafraîchissant associe des jeunes pousses d'épinards tendres à de juteuses tomates, des noix croquantes et du fromage feta tangy, le tout arrosé d'une légère vinaigrette à l'huile d'olive. Riche en vitamines A et C, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi une mine de nutriments, favorisant la santé cardiaque et des os solides. Parfait en accompagnement ou en plat principal, l'Ensalada De Espinacas est une manière délicieuse de savourer un repas nutritif qui est à la fois satisfaisant et plein de saveurs!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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