1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 941.2 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade avec morue
Ensalada Con Bacalao est un plat espagnol vibrant et rafraîchissant qui associe la morue salée, un mélange de légumes croquants et une vinaigrette acidulée. Traditionnellement appréciée pendant Pâques et les occasions festives, cette salade présente des ingrédients tels que des tomates mûres, des poivrons et des olives, qui se marient pour créer une délicieuse explosion de saveurs. Riche en protéines grâce au bacalao et riche en vitamines des légumes frais, c'est une option nutritive à la fois satisfaisante et légère. Parfait pour ceux qui recherchent un repas sain mais délicieux, Ensalada Con Bacalao est une célébration de la cuisine méditerranéenne dans votre assiette.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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