1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.4 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 2.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 1.7 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.4 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 334.8 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards anglais
Les épinards anglais sont une feuille verte vibrante, riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le fer et le calcium. Originaires de Perse, ces légumes polyvalents sont un élément essentiel de diverses cuisines, des plats crémeux à base d'épinards aux salades fraîches. Bourrés d'antioxydants et de fibres alimentaires, les épinards anglais soutiennent la santé digestive et renforcent l'immunité. Qu'ils soient sautés, mélangés dans des smoothies, ou consommés crus, ces incroyables super-aliments sont une délicieuse addition à tout repas, promouvant un mode de vie sain. Découvrez la bonté des épinards anglais dès aujourd'hui!
