1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 0.4 g | ||
| protéines | 1.2 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 392 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles d'endives
Les Feuilles d'Endive sont des légumes verts croquants et vibrants appartenant à la famille des chicorées, originaires d'Europe. Avec une saveur légèrement amère mais rafraîchissante, elles sont un pilier de la cuisine méditerranéenne, souvent utilisées dans les salades ou comme wraps croquants pour des garnitures savoureuses. Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres, les feuilles d'endive favorisent la digestion et soutiennent un système immunitaire sain. Faibles en calories et riches en antioxydants, elles sont un excellent choix pour toute personne cherchant un ajout nutritif et sans culpabilité à leurs repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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