1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 63.1 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Empanadas de verde avec fromage
Les empanadas De Verde Con Queso sont une délicieuse friandise équatorienne qui associe la richesse des plantains mûrs au fromage crémeux. Fabriquées à partir d'une pâte principalement composée de plantains verts écrasés, ces empanadas sont à la fois sans gluten et regorgent de nutriments essentiels. La garniture, généralement composée d'un mélange de fromage frais, offre un équilibre satisfaisant de saveurs et de textures. Légèrement frites ou cuites au four, elles offrent une croûte croustillante tout en restant moelleuses et savoureuses à l'intérieur. Dégustez-les en guise de savoureux en-cas ou de repas réconfortant, parfait pour toute occasion !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
