1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
33.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 7.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 333.6 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade iceberg
La salade iceberg est un mélange rafraîchissant de laitue iceberg croustillante, souvent accompagnée de garnitures vibrantes comme des tomates, des concombres et des radis. Originaire de la cuisine européenne classique, elle est un incontournable des salades dans le monde entier. Ce plat léger et croquant est faible en calories mais riche en hydratation et en fibres, en en faisant un choix sain pour une alimentation équilibrée. Bien qu'elle soit moins riche en nutriments que les légumes à feuilles plus foncées, l'ajout de légumes colorés renforce ses bienfaits pour la santé. Parfait en accompagnement ou en plat principal, la salade iceberg est un favori polyvalent qui apporte de la fraîcheur à n'importe quelle table !
