1 serving (350 grams) contains 600 calories, 45.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 27.0 g | 34% | |
| Graisses saturées | 6.8 g | 34% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 101.4 mg | 33% | |
| Sodium | 540.5 mg | 23% | |
| Glucides totaux | 13.5 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 30.4 g | 60% | |
| Vitamine D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcium | 135.1 mg | 10% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 473.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Égusi avec rognons et poisson grillé
L'Egusi Avec Reins Et Poisson Grillé est un plat délectable de la cuisine d'Afrique de l'Ouest, mettant en valeur les saveurs riches des graines de melon moulues, des reins tendres et du poisson parfaitement grillé. Ce repas copieux est non seulement satisfaisant mais aussi riche en nutriments. Les graines d'egusi sont riches en protéines et en graisses saines, tandis que le poisson grillé offre des acides gras oméga-3 excellents pour la santé cardiaque. Avec ses ingrédients équilibrés, ce plat célèbre à la fois la tradition et la nutrition, en en faisant un choix savoureux pour ceux recherchant un repas sain. Dégustez la saveur de l'Afrique à chaque bouchée !
