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Soupe d'egusi aux légumes

Soupe d'egusi aux légumes

Dinner

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
377.4
calories
14.2
protéines
14.2
glucides
33.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
377.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 33.0 g 42%
Graisses saturées 9.4 g 47%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 28.3 mg 9%
Sodium 566.0 mg 24%
Glucides totaux 14.2 g 5%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 1.9 g
protéines 14.2 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 94.3 mg 7%
Fer 2.8 mg 15%
Potassium 377.4 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

13.8%
13.8%
72.3%
Matières grasses: 297 cal (72.3%)
Protéines: 56 cal (13.8%)
Glucides: 56 cal (13.8%)

About Soupe d'egusi aux légumes

La Soupe d'Egusi Avec Légumes est un plat coloré et copieux originaire de la cuisine ouest-africaine, particulièrement apprécié au Nigéria. Cette soupe savoureuse présente des graines de melon moulues, créant une base riche et noisette qui est épaisse et satisfaisante. Emballée avec une variété de légumes colorés tels que des épinards, des feuilles de citrouille, et des tomates, elle offre un mélange délicieux de textures et de saveurs. Non seulement elle est incroyablement délicieuse, mais elle regorge également de nutriments, fournissant des vitamines essentielles et des graisses saines. Avec ses ingrédients riches en protéines et sa teneur élevée en fibres, la Soupe d'Egusi Avec Légumes est un choix nourrissant pour n'importe quel repas, apportant à la fois confort et santé à votre table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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