1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.0 g | 42% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soupe d'egusi aux légumes
La Soupe d'Egusi Avec Légumes est un plat coloré et copieux originaire de la cuisine ouest-africaine, particulièrement apprécié au Nigéria. Cette soupe savoureuse présente des graines de melon moulues, créant une base riche et noisette qui est épaisse et satisfaisante. Emballée avec une variété de légumes colorés tels que des épinards, des feuilles de citrouille, et des tomates, elle offre un mélange délicieux de textures et de saveurs. Non seulement elle est incroyablement délicieuse, mais elle regorge également de nutriments, fournissant des vitamines essentielles et des graisses saines. Avec ses ingrédients riches en protéines et sa teneur élevée en fibres, la Soupe d'Egusi Avec Légumes est un choix nourrissant pour n'importe quel repas, apportant à la fois confort et santé à votre table.
