1 serving (100 grams) contains 86 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 42.9 g | 85% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About filets de perche
Les filets d'eglefin sont un plat de fruits de mer délicieux et polyvalent originaire des rivages de la cuisine côtière. Faits à partir de filets de poisson tendres et floconneux, ils sont souvent légèrement assaisonnés et grillés ou cuits au four à la perfection. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, les filets d'eglefin offrent une option de repas sain qui est faible en calories. Ces filets savoureux peuvent être servis avec un mélange de légumes ou accompagnés d'une sauce piquante, ce qui en fait un ajout déliceux à n'importe quel repas. Savourez le goût frais des filets d'eglefin et savourez les bienfaits des fruits de mer nutritifs dans toute leur splendeur !
