1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 395.2 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 1.7 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 26.0 g | 52% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 388.1 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About blancs d'œufs
Les Blancs d'Oeufs sont les trésors purs et riches en protéines trouvés à l'intérieur de chaque œuf. Ces ingrédients polyvalents sont un pilier de diverses cuisines, des omelettes moelleuses françaises aux meringues délicates dans les desserts classiques. Riches en protéines de haute qualité et faibles en calories, les blancs d'œufs sont un excellent choix pour ceux qui cherchent à soutenir la santé musculaire et à contrôler leur poids. Ils ne contiennent ni matières grasses ni cholestérol, en en faisant une alternative saine pour de nombreuses recettes. Que vous les battiez en neige pour un soufflé ou les ajoutiez à des smoothies pour un coup de protéines supplémentaire, les blancs d'œufs sont une puissance nutritionnelle qui peut rehausser n'importe quel plat.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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