1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 415 mg | 18% | |
| Glucides totaux | 2.5 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 27.5 g | 55% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.5 mg | 0% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 407.5 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette aux blancs d'œufs
L'omelette aux blancs d'œufs est un plat léger et nutritif élaboré à partir de blancs d'œufs moelleux, souvent enrichis de légumes vibrants comme des épinards, des poivrons et des tomates. Originaire des traditions classiques du petit-déjeuner, cette omelette est un ingrédient de base dans de nombreuses cuisines qui privilégient la santé et le bien-être. Riche en protéines de haute qualité et faible en calories, elle est parfaite pour quiconque cherche à stimuler sa journée sans excès de matières grasses. Avec ses saveurs vives et ses nombreuses options de garniture, l'omelette aux blancs d'œufs est à la fois un choix délicieux et sans culpabilité pour un repas satisfaisant à tout moment!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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