1 serving (100 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodium | 357.1 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Œufs aux épinards
Les Œufs Avec Épinards sont un plat délicieux et nutritif qui marie des épinards frais et vibrants avec des œufs parfaitement cuits et moelleux. Cette recette s'inspire de la cuisine méditerranéenne, réputée pour son emphasis sur des ingrédients sains. Riche en protéines, vitamines et minéraux, les œufs apportent des éléments nutritifs essentiels tandis que les épinards ajoutent un coup de fouet de fer et d'antioxydants. Ce plat est non seulement faible en calories, mais favorise également la santé cardiaque. Que ce soit apprécié au petit-déjeuner, déjeuner, ou dîner, les Œufs Avec Épinards sont un moyen simple mais satisfaisant de nourrir votre corps et de ravir vos papilles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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