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Oeufs brouillés

Oeufs brouillés

Breakfast

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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352.4
calories
28.6
protéines
2.4
glucides
23.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
352.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.8 g 30%
Graisses saturées 7.9 g 39%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 885.7 mg 295%
Sodium 338.1 mg 14%
Glucides totaux 2.4 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 2.4 g
protéines 28.6 g 57%
Vitamine D 104.8 mcg 524%
Calcium 133.3 mg 10%
Fer 2.9 mg 16%
Potassium 328.6 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

2.8%
33.8%
63.3%
Matières grasses: 214 cal (63.3%)
Protéines: 114 cal (33.8%)
Glucides: 9 cal (2.8%)

About Oeufs brouillés

Les Œufs Brouillés sont une délicieuse variation des traditionnels œufs brouillés, mettant en vedette un mélange dynamique de légumes frais, d'herbes aromatiques et de fromage crémeux. Issus des traditions de petit déjeuner savoureux, ils combinent le meilleur de la comfort food et des choix conscients de la santé. Riche en protéines grâce aux œufs et en nutriments essentiels des légumes colorés, ce plat est à la fois nourrissant et satisfaisant. Parfait pour un petit déjeuner rapide ou un brunch réconfortant, les Œufs Brouillés est un repas qui satisfait vos envies tout en vous donnant de l'énergie. Dégustez-les avec du pain complet pour un supplément de fibres, faisant de ce plat délicieusement sain!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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