1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.6 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.4 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 295.2 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 1.7 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 30 g | 60% | |
| Vitamine D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 300 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About oeufs au plat
Les œufs au plat brouillés sont un plat de petit-déjeuner classique mettant en valeur des œufs parfaitement cuits, frits doucement, puis retournés, permettant aux blancs de prendre tandis que les jaunes restent délicatement coulants. Originaire de la cuisine américaine, ce plat met en lumière les saveurs simples mais audacieuses des œufs frais, souvent servis avec une pincée de sel et de poivre. Riches en protéines et en graisses saines, les œufs au plat brouillés fournissent des nutriments essentiels, ce qui en fait un choix sain pour commencer votre journée. Accompagnez-les de pain complet ou de légumes frais pour un repas équilibré à la fois satisfaisant et délicieux. Savourez un moment de bonheur matinal!
