1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.7 g | 29% | |
| Graisses saturées | 7.6 g | 38% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodium | 293.4 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 1.9 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 26.0 g | 52% | |
| Vitamine D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 283.9 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Œufs et épinards
Les œufs et les épinards sont un plat délicieux et nutritif qui mélange la richesse des œufs avec le vert éclatant des épinards frais. Souvent trouvé dans la cuisine méditerranéenne, ce plat non seulement déborde de saveurs mais est aussi riche en bienfaits pour la santé. Les œufs apportent des protéines de haute qualité et des vitamines essentielles, tandis que les épinards regorgent de fer, d'antioxydants et de fibres. Ensemble, ils créent un équilibre parfait de macronutriments, ce qui en fait un choix fantastique pour le petit déjeuner ou un déjeuner léger. Savourez la bonté saine des œufs et des épinards pour un repas satisfaisant et bénéfique pour la santé !
