1 serving (100 grams) contains 52 calories, 9.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Calories |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.8 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodium | 395.2 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 1.7 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 22.6 g | 45% | |
| Vitamine D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 2.1 mg | 11% | |
| Potassium | 388.1 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Les œufs et les blancs d'œufs sont des ingrédients polyvalents présents dans les cuisines du monde entier, des plats classiques du petit-déjeuner aux délices mondiaux. Riches en protéines de haute qualité, en vitamines et en minéraux essentiels, les œufs offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Le jaune contient des graisses saines et de la