Œufs et blancs d'œufs

Œufs et blancs d'œufs

Breakfast

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (100 grams) contains 52 calories, 9.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
123.8
calories
22.6
protéines
1.7
glucides
3.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
123.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.8 g 4%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 11.9 mg 3%
Sodium 395.2 mg 17%
Glucides totaux 1.7 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 1.7 g
protéines 22.6 g 45%
Vitamine D 95.2 mcg 476%
Calcium 133.3 mg 10%
Fer 2.1 mg 11%
Potassium 388.1 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

5.2%
68.8%
26.0%
Matières grasses: 34 cal (26.0%)
Protéines: 90 cal (68.8%)
Glucides: 6 cal (5.2%)

About Œufs et blancs d'œufs

Les œufs et les blancs d'œufs sont des ingrédients polyvalents présents dans les cuisines du monde entier, des plats classiques du petit-déjeuner aux délices mondiaux. Riches en protéines de haute qualité, en vitamines et en minéraux essentiels, les œufs offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Le jaune contient des graisses saines et de la