1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 4.7 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 28.4 g | 56% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeuf avec fromage cottage et épinards
L'œuf avec du cottage cheese et des épinards est un plat délicieux et nutritif qui associe des œufs riches en protéines avec du cottage cheese crémeux et des épinards frais. Ce repas satisfaisant s'inspire de diverses cuisines, mettant en valeur la polyvalence des ingrédients simples. Riche en vitamines et minéraux, les épinards renforcent votre santé tandis que le cottage cheese apporte une texture crémeuse et du calcium. Facilement personnalisable, il est parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou un dîner rapide. Savourez-le comme une option sans culpabilité, faible en calories mais riche en saveurs!
