1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 357.1 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 6.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 25 g | 50% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Blancs d'œufs aux tomates
Les Blancs d'œufs aux tomates sont un plat délicieux et nutritif parfait pour n'importe quel repas de la journée. Cette recette vibrante marie des blancs d'œufs moelleux avec des tomates fraîches et mûres, souvent assaisonnées avec des herbes et des épices pour plus de saveur. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce n'est pas seulement une option savoureuse mais aussi un choix conscient pour la santé. Les blancs d'œufs sont faibles en calories et riches en protéines, ce qui en fait une excellente source de nutriments maigres, tandis que les tomates ajoutent une dose de vitamines et d'antioxydants. Savourez ce plat léger comme un copieux petit-déjeuner ou une collation satisfaisante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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