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Blancs d'œufs omelette

Blancs d'œufs omelette

Breakfast

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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123.8
calories
26.2
protéines
2.4
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
123.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 395.2 mg 17%
Glucides totaux 2.4 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 1.2 g
protéines 26.2 g 52%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 11.9 mg 0%
Fer 0.2 mg 1%
Potassium 388.1 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

8.1%
88.1%
3.8%
Matières grasses: 4 cal (3.8%)
Protéines: 104 cal (88.1%)
Glucides: 9 cal (8.1%)

About Blancs d'œufs omelette

L'Omelette aux Blancs d'Oeufs est un plat délicieux et faible en calories, riche en protéines. Préparée à partir de blancs d'oeufs moelleux, elle est souvent garnie de légumes colorés comme les poivrons, les épinards et les tomates, en en faisant une option de petit-déjeuner parfaite inspirée de la cuisine américaine classique. Non seulement elle est riche en nutriments essentiels, mais elle est également faible en matières grasses et en cholestérol, faisant d'elle un choix bon pour le cœur. Que vous souhaitiez démarrer votre journée en force ou maintenir un

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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