1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 395.2 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 2.4 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 26.2 g | 52% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 388.1 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette aux blancs d'oeufs
L'omelette aux blancs d'œufs est un plat délicieux principalement composé de blancs d'œufs, offrant une texture légère et moelleuse. Ce repas polyvalent est souvent agrémenté de légumes frais comme des épinards, des tomates et des poivrons, ajoutant de la couleur vive et des nutriments essentiels. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, elle est particulièrement prisée dans les régimes axés sur la santé. Riche en protéines et faible en calories, les blancs d'œufs apportent des acides aminés essentiels sans le cholestérol présent dans les jaunes. Parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch, cette omelette est un moyen délicieux de vous donner de l'énergie tout en restant nutritif et sans culpabilité.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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