1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.0 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 600 mg | 26% | |
| Glucides totaux | 10.0 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 40.0 g | 80% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 600 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata de légumes à blanc d'oeuf
La frittata aux blancs d'œufs et légumes est un plat léger et nutritif parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Faite avec des blancs d'œufs moelleux, cette frittata est remplie de légumes vibrants comme des poivrons, des épinards et des tomates, offrant une explosion de couleur et de saveur. Originaire de la cuisine italienne, elle met en avant la simplicité des ingrédients frais. Avec peu de calories et beaucoup de protéines, c'est un choix sain pour le cœur qui soutient un régime équilibré. Le meilleur de tous, c'est versatile, personnalisez-la avec vos légumes ou herbes préférés pour une touche personnelle. Savourez cette délice sans culpabilité à tout moment!
