1 serving (150 grams) contains 100 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Scramble d'œuf blanc avec épinards et poivrons.
La scramble aux blancs d'œufs avec épinards et poivrons est un plat léger et nutritif parfait pour un petit-déjeuner sain. Gorgée de blancs d'œufs riches en protéines, de tendres épinards et de poivrons vibrants, cette scramble colorée est inspirée des traditions classiques du petit-déjeuner américain. Elle est faible en calories et riche en vitamines, ce qui la rend idéale pour quiconque souhaite bien commencer sa journée sans les graisses des œufs entiers. Appréciez la fraîcheur des légumes tout en bénéficiant de nutriments essentiels comme le fer et les vitamines A et C. Que vous ayez besoin d'énergie ou simplement d'une délicieuse gourmandise, ce plat est un choix sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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