1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 415 mg | 18% | |
| Glucides totaux | 2.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 27.2 g | 54% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.5 mg | 0% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 337.5 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux blancs d'œufs
L'omelette aux blancs d'œufs est un plat léger et nutritif parfait pour un petit-déjeuner sain. Faite avec des blancs d'œufs frais, elle est souvent garnie de légumes vibrants comme des épinards, des poivrons et des tomates, ajoutant des couleurs et des saveurs à votre assiette. Originaire de la cuisine française classique, cette omelette moelleuse offre une option riche en protéines et peu calorique, en en faisant un favori parmi les amateurs de fitness. Sans jaunes, elle est plus faible en cholestérol, tout en étant riche en vitamines et minéraux essentiels. Savourez-la comme un début satisfaisant à votre journée qui nourrit votre corps et ravit vos papilles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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