1 serving (150 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux blancs d'œufs avec des légumes et du fromage
L'Omelette aux Blancs d'Œufs Avec Légumes et Fromage est un plat léger mais satisfaisant, parfait pour tout repas de la journée. Garnie de blancs d'œufs moelleux, cette omelette présente un mélange coloré de légumes frais comme des poivrons, des épinards et des tomates, ajoutant une explosion de saveurs et de nutriments. Agrémentée d'une pincée de votre fromage préféré, il fond magnifiquement, créant un équilibre délicieux de textures. Originaire de la cuisine du petit-déjeuner classique, ce plat est une alternative plus saine aux omelettes traditionnelles, étant faible en calories et riche en protéines. Appréciez cette option nourrissante qui dynamise votre journée tout en la rendant délicieuse et nutritive!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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