1 serving (120 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.0 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 420 mg | 18% | |
| Glucides totaux | 4.0 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.0 g | 7% | |
| Sucres | 2.0 g | ||
| protéines | 24 g | 48% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 500.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux blancs d'oeufs avec des épinards
L'omelette aux blancs d'œufs avec des épinards est un plat délicieux et nutritif parfait pour un petit-déjeuner sain ou un repas léger. Riche en protéines grâce aux blancs d'œufs et remplie d'épinards frais, cette omelette est faible en calories mais riche en vitamines et minéraux essentiels. Originaire de la cuisine de petit-déjeuner classique, ce plat est non seulement satisfaisant mais soutient également la gestion du poids et la santé du cœur. Sans cholestérol et avec un minimum de matières grasses, c'est une option sans culpabilité qui peut alimenter votre journée. Dégustez-la nature ou saupoudrez-la d'herbes pour une couche supplémentaire de saveur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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