1 serving (135 grams) contains 124 calories, 12.3 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
124.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.9 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.0 g | ||
| Cholestérol | 5.4 mg | 1% | |
| Sodium | 349.6 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 3.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 12.3 g | 24% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 256.5 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux blancs d'œufs
L'Omelette aux Blancs d'Oeufs est un plat délicieux et sain qui apporte une touche légère et moelleuse au petit-déjeuner. Préparée principalement avec des blancs d'oeufs, cette omelette est riche en protéines tout en étant faible en calories et en cholestérol. Souvent garnie de légumes colorés comme les poivrons, les épinards et les oignons, elle éclate de saveur et de nutriments. Originaire des menus de petit-déjeuner classiques, elle est appréciée dans diverses cuisines à travers le monde. Parfaite pour quiconque recherche un repas plus léger sans sacrifier le goût, l'omelette aux blancs d'oeufs est un choix judicieux pour ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie sain. Savourez ce plat satisfaisant à tout moment de la journée!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Omelette aux blancs d'œufs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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