1 serving (135 grams) contains 124 calories, 12.3 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
124.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.9 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.0 g | ||
| Cholestérol | 5.4 mg | 1% | |
| Sodium | 349.6 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 3.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 12.3 g | 24% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 256.5 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata aux blancs d'œufs
La Frittata aux Blancs d'Oeufs est un plat léger et nutritif mettant en valeur les blancs d'œufs moelleux comme ingrédient principal. Garnie de légumes frais comme des épinards, des poivrons et des tomates, elle reflète une touche méditerranéenne. Faible en calories et riche en protéines, cette frittata est parfaite pour ceux qui recherchent une option saine sans sacrifier la saveur. À chaque bouchée, vous profitez d'un repas satisfaisant riche en vitamines et minéraux. Idéale pour le petit-déjeuner, le brunch ou un dîner léger, la Frittata aux Blancs d'Oeufs prouve que manger sain peut être délicieux et gratifiant !
