1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux tomates aux œufs
L'omelette aux tomates et aux œufs est une fusion délicieuse d'ingrédients frais et de saveurs riches. Ce plat classique marie des œufs battus moelleux et des tomates juteuses et vibrantes, souvent rehaussés d'une pincée de sel, de poivre et d'herbes, offrant une explosion de saveur à chaque bouchée. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, il est particulièrement populaire dans la cuisine méditerranéenne et indienne. Riche en protéines grâce aux œufs et en vitamines grâce aux tomates, cette omelette constitue une option nutritive pour le petit-déjeuner ou le brunch. Légère mais satisfaisante, c'est un moyen parfait de commencer votre journée tout en maintenant vos niveaux d'énergie ! Appréciez-la nature ou avec du pain complet pour un repas sain.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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