1 serving (120 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 30 g | 38% | |
| Graisses saturées | 12 g | 60% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 300 mg | 100% | |
| Sodium | 800.0 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 40.0 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 20.0 g | 40% | |
| Vitamine D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 300 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About muffin aux épinards, œufs et feta
Le muffin aux épinards, œufs et feta est une délicieuse et nourrissante option de petit-déjeuner qui combine des œufs moelleux, des épinards riches en nutriments et du fromage feta piquant. Cette gâterie saine puise son inspiration dans la cuisine méditerranéenne, mêlant des saveurs salées dans une forme de muffin pratique. Riche en protéines grâce aux œufs et regorgeant de vitamines grâce aux épinards, il constitue un excellent début énergétique pour votre journée. De plus, la feta ajoute une crémosité délicieuse, rehaussant chaque bouchée. Parfaits pour les matins pressés, ces muffins sont une indulgence sans culpabilité qui vous laisse rassasié et prêt à affronter tout ce qui se présente !
