1 serving (100 grams) contains 149 calories, 10.2 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 25 g | 32% | |
| Graisses saturées | 8.3 g | 41% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 500 mg | 166% | |
| Sodium | 338.1 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 3.6 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.9 g | ||
| protéines | 24.3 g | 48% | |
| Vitamine D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 309.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés au lait
Œuf brouillé au lait est un petit-déjeuner crémeux et moelleux qui réunit des ingrédients simples : des œufs frais, un filet de lait et une pincée de sel. Originaire des petits déjeuners traditionnels occidentaux, ce plat est apprécié pour sa texture riche et sa saveur salée. Riche en protéines et en vitamines essentielles, les œufs brouillés fournissent de l'énergie pour commencer votre journée. L'ajout de lait non seulement renforce la crémosité, mais ajoute également du calcium. Bien que ce plat soit un choix délicieux, la modération est nécessaire, car il peut être riche en calories et en matières grasses en fonction de votre choix de lait. Appréciez ce plat classique réconfortant, un mélange parfait de nutrition et de saveur !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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