1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sauce à l'œuf
La Sauce aux Œufs est un plat délicieux et polyvalent du Nigéria composé d'un mélange de tomates sautées, d'oignons et de poivrons, enrichi de œufs brouillés. Cette sauce aromatique est souvent appréciée avec du riz, de l'igname ou du pain, apportant une explosion de saveurs vibrantes à votre repas. Packed avec des protéines des œufs et des vitamines essentielles des légumes frais, la Sauce aux Œufs est à la fois nutritive et satisfaisante. Bien que ce soit une option copieuse, soyez attentif à la quantité d'huile utilisée dans la préparation. Parfait pour le brunch ou le dîner, la Sauce aux Œufs est un délicieux moyen de découvrir la cuisine nigériane!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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