1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'oeufs sur toast
La salade d'œufs sur toast est un plat délicieux qui combine une salade d'œufs crémeuse et savoureuse perchée sur du toast croustillant et doré. Traditionnellement enraciné dans la cuisine américaine, ce plat met en vedette des œufs durs mélangés avec de la mayonnaise, de la moutarde et une touche d'assaisonnement. C'est une excellente source de protéines, grâce aux œufs, tandis que le toast ajoute un croquant satisfaisant. Pour une version plus saine, vous pouvez échanger la mayonnaise pour du yaourt grec, ou ajouter des légumes frais comme du céleri et des oignons verts pour une saveur et des nutriments supplémentaires. Parfait pour un déjeuner rapide ou un petit-déjeuner copieux, la salade d'œufs sur toast est à la fois réconfortante et nourrissante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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