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Riz aux œufs

Riz aux œufs

Lunch

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calories
11.3
protéines
42.5
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
330.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 2.8 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 141.5 mg 47%
Sodium 471.7 mg 20%
Glucides totaux 42.5 g 15%
Fibres alimentaires 0.9 g 3%
Sucres 1.9 g
protéines 11.3 g 22%
Vitamine D 37.7 mcg 188%
Calcium 47.2 mg 3%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 141.5 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

56.7%
15.1%
28.2%
Matières grasses: 84 cal (28.2%)
Protéines: 45 cal (15.1%)
Glucides: 170 cal (56.7%)

About Riz aux œufs

Le Riz aux Œufs est un plat délicieux et réconfortant qui marie du riz vapeur moelleux à des œufs parfaitement cuits. Originaire de diverses cuisines asiatiques, il est populaire pour sa simplicité et sa polyvalence. Ce plat est souvent agrémenté d'un mélange savoureux de sauce soja, d'oignons verts et de légumes, lui conférant une explosion de saveurs et de couleurs. Riche en protéines grâce aux œufs et en glucides grâce au riz, il offre un repas satisfaisant et énergisant. Bien qu'il puisse être un peu salé, vous pouvez facilement le personnaliser avec des ingrédients frais pour créer une version plus saine. Savourez le Riz aux Œufs comme un déjeuner rapide, un dîner ou même une collation matinale !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.