1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.7 g | 29% | |
| Graisses saturées | 7.6 g | 38% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 881.5 mg | 293% | |
| Sodium | 293.8 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 1.9 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 26.1 g | 52% | |
| Vitamine D | 194.3 mcg | 971% | |
| Calcium | 118.5 mg | 9% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 284.4 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About œuf poché
L'œuf poché est un délice culinaire apprécié à travers diverses cuisines, particulièrement en cuisine française et italienne. Cette technique implique de cuire délicatement des œufs dans de l'eau frémissante, résultant en une texture tendre et soyeuse et un jaune coulant et chaud. Les œufs pochés sont souvent appréciés sur du pain grillé ou des salades, et ils sont une fantastique source de protéines de haute qualité, de vitamines et de minéraux. Faibles en calories et en matières grasses, ils favorisent la santé cardiovasculaire et soutiennent la gestion du poids. Que ce soit servi pour le petit-déjeuner, le brunch, ou un dîner léger, l'Œuf Poché apporte sophistication et nutrition à chaque assiette.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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