1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 285.7 mg | 95% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeuf sur pain grillé
L'œuf sur toast est un plat délicieux mettant en scène des œufs parfaitement cuits nichés au sommet d'une tranche de pain toastée et chaude. Originaire de diverses cuisines, ce repas simple mais satisfaisant est devenu un favori à travers le monde, que ce soit pour le petit-déjeuner, le brunch, ou même un dîner rapide. Riche en protéines et en éléments nutritifs essentiels, les œufs apportent un coup de fouet sain, tandis que le toast offre de la fibre et des glucides. Avec la possibilité de personnaliser avec des garnitures comme de l'avocat, des tomates, ou des herbes, l'œuf sur toast est non seulement délicieux mais peut également être un choix nutritif pour n'importe quel moment de la journée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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