1 serving (120 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.0 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.0 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 420 mg | 140% | |
| Sodium | 420 mg | 18% | |
| Glucides totaux | 7.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 20.0 g | 40% | |
| Vitamine D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 300 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux oignons
L'Omelette aux œufs et aux oignons est un plat classique qui marie des œufs moelleux aux oignons sautés savoureux. Originaire de différentes cuisines à travers le monde, il est particulièrement apprécié dans les tables de petit-déjeuner françaises et américaines. Ce repas simple mais nutritif apporte une vague de protéines, fournissant des acides aminés essentiels pour stimuler votre journée. Avec les oignons ajoutés, vous améliorez non seulement la saveur mais bénéficiez également de leurs vitamines et antioxydants. Que vous l'appréciez nature ou avec des herbes, du fromage ou des légumes, cette omelette est un favori polyvalent rapide à préparer et satisfaisant à déguster. Commencez votre journée de manière saine avec ce plat délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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