1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeuf, jambon et tortilla
L'œuf, jambon et tortilla est un plat délicieux et copieux qui réunit les riches saveurs du jambon savoureux, des œufs brouillés moelleux et des tortillas douces et chaudes. Originaire des traditions classiques du petit-déjeuner, c'est un pilier apprécié de la cuisine mexicaine et espagnole. Fournissant des protéines à partir des œufs et du jambon, ce plat offre un excellent coup de pouce énergétique pour commencer la journée. Bien que le jambon ajoute une touche d'indulgence, vous pouvez facilement le rendre plus sain en optant pour des variétés maigres et faibles en sodium. Servez-le avec de la salsa fraîche ou de l'avocat pour un supplément de punch nutritionnel et une explosion de saveurs!
