1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 32.0 g | 41% | |
| Graisses saturées | 12.8 g | 64% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 480 mg | 160% | |
| Sodium | 960 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 28.8 g | 57% | |
| Vitamine D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 320.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette au jambon et au fromage
L'Omelette jambon et fromage est un délicieux mélange d'œufs moelleux, de jambon savoureux et de fromage fondu. Ce plat classique, souvent apprécié pour le petit-déjeuner, puise ses racines dans la cuisine française, où les omelettes ont été perfectionnées pour mettre en avant des ingrédients frais. Riche en protéines, le jambon apporte des nutriments essentiels, tandis que les œufs sont une excellente source de vitamines et de minéraux. Soyez simplement attentif au fromage; il ajoute de l'onctuosité mais aussi des calories supplémentaires. Parfait pour un début de journée copieux, cette omelette équilibre saveur et nutrition à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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