1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 11.0 g | 55% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 25.2 g | 50% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette au fromage et à l'oignon
L'omelette aux œufs, fromage et oignon est un plat classique qui associe des œufs battus moelleux avec du fromage fondu et des oignons sautés. Originaire de la cuisine traditionnelle du petit-déjeuner, il mélange des saveurs et des textures à la fois satisfaisantes et délicieuses. Cette omelette est facile à personnaliser; vous pouvez ajouter des herbes, des épices ou des légumes pour une touche supplémentaire. Riche en protéines et en graisses saines, c'est un excellent moyen de commencer votre journée, bien qu'il soit préférable de le savourer avec modération en raison de sa teneur en fromage. Que ce soit servi pour le petit-déjeuner ou le brunch, ce plat est sûr de devenir un favori sur votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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