1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole d'oeufs
La Casserole d'Oeufs est un plat délicieux et polyvalent qui marie des œufs battus moelleux à divers ingrédients comme des légumes frais, des viandes savoureuses et des fromages crémeux. Originaire des petits-déjeuners américains classiques, il est à la fois copieux et satisfaisant, parfait pour nourrir une foule. Riche en protéines provenant des oeufs et en fibres issus des légumes, cette casserole peut être une option plus saine, surtout lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients entiers. Personnalisez-la pour satisfaire votre goût en ajoutant des ingrédients comme des épinards, des poivrons ou des saucisses de dinde maigres. Que ce soit cuit pour un brunch familial ou préparé à l'avance pour la semaine, la Casserole d'Oeufs est sûre de ravir tous les palais!
