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Oeuf bhurji

Oeuf bhurji

Breakfast

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calories
19.0
protéines
7.9
glucides
23.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.8 g 30%
Graisses saturées 6.3 g 31%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 333.3 mg 111%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 7.9 g 2%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 3.2 g
protéines 19.0 g 38%
Vitamine D 63.5 mcg 317%
Calcium 79.4 mg 6%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 317.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

9.8%
23.6%
66.6%
Matières grasses: 214 cal (66.6%)
Protéines: 76 cal (23.6%)
Glucides: 31 cal (9.8%)

About Oeuf bhurji

L'Oeuf Bhurji est une délicieuse brouillade indienne faite d'œufs battus moelleux sautés avec des oignons, des tomates et des épices vibrantes comme le curcuma et la poudre de piment. Originaire des rues de l'Inde, ce plat copieux n'est pas seulement un favori du petit-déjeuner mais peut être apprécié à n'importe quel repas. Riche en protéines et en nutriments essentiels, l'Oeuf Bhurji est une excellente source d'énergie, bien qu'il soit préférable de le déguster avec modération en raison des huiles et des garnitures ajoutées. Garni de coriandre fraîche et servi avec du pain chaud ou du chapati, ce plat irrésistible met en valeur les saveurs riches de la cuisine indienne tout en apportant un coup de fouet réconfortant à votre journée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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