1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux œufs
Le Gratin aux Œufs est un plat délicieux et copieux parfait pour n'importe quel repas de la journée. Ce plat de casserole polyvalent fait appel à des œufs moelleux battus avec un mélange coloré de légumes frais tels que des poivrons, des épinards et des tomates, accompagnés de fromage savoureux et de protéines facultatives comme du jambon ou des saucisses. Originaire du brunch américain classique, le Gratin aux Œufs est à la fois satisfaisant et nourrissant, riche en protéines et en nutriments. C'est une option facile à préparer à l'avance qui est parfaite pour nourrir un grand groupe, et avec des substitutions d'ingrédients simples, vous pouvez l'adapter pour qu'il soit sans gluten ou faible en glucides. Savourez un plat sain et savoureux qui apporte du réconfort à votre table!
