1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole aux oeufs et aux légumes
La Casserole aux Œufs et aux Légumes est un plat délicieux et nutritif regorgeant d'ingrédients sains. Cette casserole savoureuse présente un mélange de légumes frais, comme des épinards, des poivrons et des tomates, combinés à des œufs moelleux et saupoudrés de fromage. Originaire de la cuisine de brunch classique, c'est parfait pour les réunions ou la préparation de repas. Riche en protéines et en vitamines, ce plat est faible en glucides, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Servez-le chaud pour le petit-déjeuner ou le brunch, et appréciez les saveurs vibrantes qui satisfont à la fois vos papilles et vos besoins nutritionnels!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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