1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich aux œufs et aux épinards
Le Sandwich aux Œufs et aux Épinards est un mélange délicieux de saveurs et de nutrition, parfait à tout moment de la journée. Ce sandwich savoureux présente des œufs brouillés moelleux nichés entre du pain complet frais, garnis d'épinards vibrants sautés à la perfection. Originaire des plats de petit-déjeuner classiques, ce plat apporte une touche de l'influence méditerranéenne avec son utilisation d'herbes fraîches et d'épices. Riche en protéines provenant des œufs et en vitamines des épinards, c'est un choix sain pour nourrir votre matinée ou un déjeuner satisfaisant. Laissez-vous tenter par cette option délicieusement saine, à la fois savoureuse et nutritive!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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