1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodium | 1261.8 mg | 54% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 28.4 g | 56% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich œuf et jambon
Le sandwich à l'œuf et au jambon est un délicieux mélange de saveurs et de textures, parfait pour tout repas. Ce sandwich simple mais satisfaisant met en vedette un œuf moelleux, parfaitement cuit, superposé à des tranches savoureuses de jambon, le tout niché entre deux tranches de pain complet. Originaire des traditions classiques du petit-déjeuner et du brunch, il allie confort et nutrition. Riche en protéines provenant de l'œuf et du jambon, il dynamise votre journée, tandis que le pain complet ajoute des fibres pour la santé digestive. Dégustez-le frais, ou ajoutez une tranche de fromage ou des légumes-feuilles pour un coup de pouce supplémentaire. Il est indulgent mais équilibré, ce qui en fait un choix polyvalent pour les amateurs de cuisine partout!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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