1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.9 g | 29% | |
| Graisses saturées | 7.6 g | 38% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 295.2 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 2.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 26.2 g | 52% | |
| Vitamine D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 300 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Œuf et blanc d'œuf
L'œuf et les blancs d'œufs sont des ingrédients polyvalents qui servent de base dans les cuisines du monde entier. Riches en nutriments essentiels, les œufs entiers sont riches en protéines de haute qualité, en vitamines et minéraux, tandis que les blancs d'œufs sont une option faible en calories ne contenant pas de graisses et moins de calories. Originaires de l'Antiquité, les œufs sont appréciés dans une multitude de plats, des copieuses omelettes aux délicats soufflés. Leurs bienfaits pour la santé incluent la stimulation de la force musculaire et le soutien de la fonction cérébrale, ce qui en fait un complément parfait à tout régime alimentaire. Profitez-en avec modération pour un repas équilibré qui est à la fois délicieux et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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