1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 27% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.0 mg | 7% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 650.7 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots edamame
Les fèves Edamame sont des jeunes fèves de soja, généralement récoltées lorsqu'elles sont encore vertes, et elles proviennent d'Asie de l'Est. Remplies de protéines, de fibres et de nutriments essentiels, ces légumineuses vibrantes sont un élément incontournable de la cuisine japonaise. Les Edamame sont faibles en calories mais riches en antioxydants et en vitamines, ce qui en fait une collation saine ou un ajout fantastique aux salades et aux sautés. Dégustez-les cuits à la vapeur et légèrement salés pour une collation délicieusement nutritive qui peut booster la santé cardiaque et favoriser la croissance musculaire. Goûtez à la puissance des fèves Edamame dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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