1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 27% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.0 mg | 7% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 650.7 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Edamame
Les Edamome sont des jeunes fèves de soja tendres, généralement servies dans leurs cosses, originaires de la cuisine asiatique de l'Est. Ces légumineuses vert vif sont non seulement délicieuses, mais aussi riches en éléments nutritifs. Riches en protéines et en fibres, les Edamome sont un excellent choix pour une collation ou un plat d'accompagnement sain. Faibles en calories et riches en antioxydants, les Edamome favorisent la santé cardiaque et aident à la digestion. Qu'ils soient cuits à la vapeur, salés, ou ajoutés à des salades et des sautés, les Edamome offrent un regain de goût délicieux et nutritif à tout repas.
