1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.4 g | 13% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19.8 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 10.4 g | 37% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126 mg | 9% | |
| Fer | 4.6 mg | 25% | |
| Potassium | 872 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Edamame
Les Edammames sont des fèves de soja vertes et jeunes, appréciées pour leur saveur délicieusement noisette et leur couleur verte vibrante. Originaire d'Asie de l'Est, ces légumineuses savoureuses sont souvent appréciées en tant que collation populaire ou en-cas dans la cuisine japonaise. Remplies de protéines, de fibres et de vitamines essentielles, les edammames sont un choix nutritif qui soutient la santé cardiaque et la croissance musculaire. Faibles en calories et sans cholestérol, ils offrent une indulgence sans culpabilité, parfaite pour les régimes à base de plantes. Avec leur croquant délicieux et leurs bienfaits sains, les edammames sont un ajout délicieux à tout repas!
